El personal trainer debe ser una persona que ayuda a otra a conseguir resultados relacionados con la salud y el aspecto físico.
Debe ser una persona motivadora para que su cliente se ejercite y haga los cambios necesarios en su vida para mejorar.
Debe ser una persona capacitada para poder armar planes de trabajo adecuados para cada cliente.
Debe relacionarse con otros profesionales de la salud para derivar en caso de no dominar ciertos aspectos como nutrición, kinesiología, etc.
Para mantener el cuerpo y la mente en un excelente estado, hay que tener en cuenta algunos puntos necesarios:
:: Mejor funcionamiento del sistema cardio respiratorio
:: Fortalecimiento del sistema músculo-esquelético
:: Mejorar la alimentación y la nutrición
:: Conseguir la plasticidad necesaria en músculos y articulaciones
:: Lograr técnicas y posturas correctas para prevenir lesiones
Las principales ventajas del trabajo personalizado son:
◙ La clase se arma en base a las necesidades y gustos del cliente
◙ Los horarios, días y lugares se pueden modificar
◙ Las clases varían para evitar la monotonía.
